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Comment faire du sport durant ses vacances?

On avait envie de vous donner quelques astuces pour pouvoir vous faire du bien même durant vos vacances. On a en effet souvent plus de...

Rando et Yoga

Lâcher prise un instant et se faire du bien en pleine nature avec la bienveillance de Sophie, c’est notre conseil du mois avec Smove :)...

Astuces pour l'après Pâques (on mange quoi après tout ce chocolat?)

Nous voici aux portes de Pâques, avec de beaux jours en famille, des repas copieux en perspective et on l’espère, beaucoup de chocolat....

Comment s’y mettre: trucs et astuces, oser se lancer et planifier

Souvent, le plus dur c’est de commencer. Et de ne pas craquer. La vie à 1000 à l’heure, le travail, la famille, les amis, les agendas se...

Pourquoi se lancer dans ce calendrier de l'Avent?

Voici un petit challenge qui nous tient fort à cœur ! C’est vrai qu’une de nos motivation à travers Smove c’est d’essayer de faire bouger...

Comment accepter que l’on n’ait simplement pas le temps ?

Cet article n’a rien de scientifique et n’est pas non plus une vérité absolue. Mais simplement un vécu et une approche personnelle....

Pourquoi Smove?

Smove c’est une idée qui nous trotte dans la tête depuis un moment, on est ravie de pouvoir enfin lui donner vie et on se réjouit de la...