HOME WORKOUT

Il y a les journées bien remplies. Le travail, les enfants, les obligations.
Et puis il y a ces 20 ou 30 minutes qu’on décide de garder pour soi.

HOME WORKOUT, c’est ce moment-là.

Tu déroules ton tapis dans ton salon - Tu lances la séance - Tu bouges - Tu te renforces - Tu respires.

Pas besoin de matériel compliqué. Pas besoin d’y passer des heures.

Juste un cadre structuré, des séances efficaces, et la satisfaction d’avoir pris soin de ton corps malgré un agenda chargé.

C’est l’option idéale quand on veut construire une routine qui tient dans le temps. Quand on veut se sentir plus mieux au quotidien. Quand on veut simplement entretenir son équilibre.

LE MIXTE

HIIT, gainage et course à pied sont au menu de ce pack. Des séances variées tant sur le contenu que la durée. Impossible de t’ennuyer ici!

NOTRE COUP DE ❤️

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SORS TES HALTÈRES

On a imaginé des workouts de 20' à 30' pensés pour t’aider à développer ta force, construire du muscle et découvrir tout ce que ton corps est capable de faire quand on ose lui proposer un peu plus de charge.

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PILATES

On a imaginé des workouts, inspiré du pilates qui vont te permettre de retrouver une belle posture, te muscler en profondeur en enchainant un flow de mouvements en 20 minutes

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PRÉPA SKI

Des workouts spécifiques sur les jambes, le gainage et la proprioception.

Indispensable pour bien attaquer la pente et les bosses.

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À LA MAISON

Des séances de cardio et de renforcement de 25 à 40 minutes. Les pulses vont monter et tes muscles vont crier…un peu!

NOTRE BEST SELLER ⭐️

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GAINAGE

Un tronc fort et stable est la base de notre confort dans les mouvements de tous les jours et fait des miracles dans n’importe quelle activité sportive que vous pratiquez.

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MINI BANDS & CO

Ce kit est parfait si vous désirez améliorer votre musculature sans avoir à fréquenter une salle de sport. En utilisant quelques équipements, vous allez augmenter votre force et vous mettre au défi.

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DAILY ROUTINE

5 à 10’ de mouvement par jour, on vous guide durant 30 jours! Il y a du renfo, du gainage, du stretching, du cardio, tout ça cumulé sur 1 mois, il y a de quoi se remettre en jambe sans devoir y passer des heures!

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