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Quand et quoi boire avant et pendant un effort ? C’est des questions qui reviennent souvent, voici quelques pistes qui devraient vous...

J'ai récemment entendu un conseil qui a résonné en moi et que je souhaite partager avec vous. Souvent, on attend d'être pleinement...

Voici un petit challenge qui nous tient fort à cœur ! C’est vrai qu’une de nos motivation à travers Smove c’est d’essayer de faire bouger...

Cet article n’a rien de scientifique et n’est pas non plus une vérité absolue. Mais simplement un vécu et une approche personnelle....