OPEN DAYS 2.0

Il est l'heure de dépoussiérer tes haltères et lancer ensemble le mois de juin sous la thématique de la force. 

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Travailler sa force pour mieux vieillir! Le but de ce programme sera de t’aider à te renforcer depuis la maison, avec de la charge, pour faire face à la fonte de la masse musculaire dont on est toutes et tous victimes si on ne stimule pas ses muscles. 

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Plonge avec nous dans cet OPEN DAYS et découvre en avant-première ce qui t’attend dans notre tout nouveau programme "sors tes haltères". 

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Cet OPEN DAYS est disponible seulement 1 semaine. A savoir du 1er au 7 juin 2026.

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On te dévoile 2 workouts et un petit bonus de quelques minutes.

 

PROGRAMME 

01.06: Full body 20’

04.06: Bonus 5'

06.06: Jambes 20’

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Une semaine pour lancer officiellement notre programme " Sors tes haltères"

 

Profites de ces 3 workouts de découverte et rejoins-nous sur ton tapis, avec tes haltères, qu’on fasse chauffer ces muscles tous ensemble! 

Peu importe les poids que tu as, tu adaptes à ce que tu as ou ce que tu penses pouvoir utiliser selon ta forme. Certains workouts se font très bien avec 1-2 kg, pour d'autres entre 4 et 12,5 kg si tu es très fort.e :) 

 

À très vite!

 

From Sprunger(s) with Love