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MON OBJECTIF SPORTIF (MAIS SANS MÉDAILLE)

Tes foulées, ton rythme, ton flow.

​Tu as envie de bouger en douceur, de retrouver la forme et te sentir mieux au quotidien ? Ce canal est conçu pour celles et ceux qui veulent (ré)intégrer le sport à leur rythme, sans pression ni contrainte.


Que tu sois débutant.e ou que tu aies mis le sport de côté depuis un moment, nos séances accessibles et progressives t'aident à te (re)mettre en mouvement avec plaisir.

Ici, pas de compétition, juste du bien-être et de la bienveillance.

Mon objectif 20kil

🎯 À qui ça s'adresse?

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  • À tout.e ceux.celles qui veulent se lancer dans un 20km ou un semi marathon

  • Tu veux progresser pas seulement en course mais peaufiner et optimiser ta préparation physique aussi​

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🔥 Ce que tu vas travailler ?

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  • Des sorties en course à pied plus longues

  • Un renforcement musculaire avec du petit matériel type mini bandes et haltères, le complément idéal pour ton objectif de course

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📈 Comment tu vas évoluer ?

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  • Progressivement tu vas avaler les kilomètres sans t'en rendre compte.

  • Ton renforcement va avoir un impact significatif sur ta course


📌 Détails du pack

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  • Un p'tit 20kil

  • Pack gainage

  • Pack Mini bands & Co

  • 120 CHF, validité 12 mois


💛 Tu seras un.e vrai warrior à la fin de ce programme!

  • Mon objectif 20kil

    120CHF
    Valable 12 mois
pack-20kil
pack-10kil

Mon objectif 10kil

🎯 À qui ça s'adresse?

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  • À tout.e ceux.celles qui veulent se lancer dans un 10km

  • Tu veux progresser seulement en course mais peaufiner et optimiser ta préparation physique aussi

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🔥 Ce que tu vas travailler ?

 

  • Des sorties en course à pied accessibles et modulables entre 2 et 3 sorties par semaine

  • Un renforcement musculaire au poids du corps pour une meilleure posture

  • Un peu de cardio avec moins d'impact car il se fait à la maison 

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📈 Comment tu vas évoluer ?​

 

  • Progressivement tu vas améliorer ta course sans t'en rendre compte.

  • Ton renforcement va avoir un impact significatif sur ta course


📌 Détails du pack

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  • Un p'tit 10kil

  • Pack à la maison

  • 100 CHF, validité 12 mois


💛 Tu mériteras une belle récompense à la fin du programme

  • Mon objectif 10kil

    100CHF
    Valable 12 mois
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