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Abonnement mensuel
12
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7 jours d'essai gratuit
Un accès illimité à toutes les vidéos
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132
Tous les ans
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7 jours d'essai gratuit
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POPULAIRE
Course à pied
CHF
50
Valable 12 mois
2 séances de course à pied / semaine
1 séance de renforcement / semaine
5 vidéos "apprendre à courir"
ALL IN
Le Mixte
CHF
50
Valable 12 mois
1 séance de HIIT / semaine
1 séance de course / semaine
1 séance de renforcement / semaine
POPULAIRE
À la maison
50
Valable 12 mois
2 mois d'entraînement
2 séances de HIIT / semaine
1 séance de renforcement / semaine
Gainage
CHF
30
Valable 12 mois
3 séances par semaine
Renforcement spécifique du tronc
Idéal en cas de maux de dos
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On sort l'matos
50
Valable pendant 1 an
Travail spécifique de la force
13 workouts dont 8 avec matériel
Swissball, mini-bands, haltères, etc...
Daily routine
CHF
30
Valable 6 mois
24 vidéos de maximum 10 minutes
Cardio, renforcement, streching
Quelques challenges