Ce qu’on aime avec la course à pied c’est son accessibilité. Elle permet tant de choses: le dépassement de soi, de se vider la tête, elle ressource et permet d’être proche de la nature et de soi-même comme peu de choses le font dans la vie. Et ça, quel que soit votre niveau!

Et pourtant, avec cette frénésie à la performance tout le temps, la course à pied semble être devenue inaccessible pour certain.e.s, parce que tout le monde ne s''identifie pas à ça et tout le monde ne s’imagine pas courir un marathon. Et c'est bien comme ça. 

Notre journée course à pied-yoga s’adresse à toutes les personnes qui aimeraient courir mais n’osent pas, ou ne savent pas par où commencer. À vous qui avez peur de vous lancer, qui pensez ne pas en être capable, à vous qui aimeriez pouvoir courir sans vous mettre la pression. 

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Une journée découverte où chacun.e court à son niveau, se dépasse avec ses propres moyens et repartira avec le plein de confiance et les armes pour se mettre à courir et profiter de la magie qu’offre une sortie en plein air. 

Lors de cette matinée, on s’entoure également de la merveilleuse Sophie qui nous aidera à prendre soin de soi avec deux séances de yoga, pour commencer et terminer la matinée de la meilleure des manières.

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Un moment d’échange et de questions sera aussi au programme, simple et plein de bienveillance, pour vous permettre de repartir avec zéro doute ni de questions quant à votre capacité à courir.