24 jours de sport

Envie de reprendre le sport et créer une nouvelle routine active? Voici 24 jours de sport avec des séances accessibles, de 5 à 10 minutes par jour. Idéal pour vous challenger dans votre discipline et vous remettre en forme.

On a tourné ces vidéos pour le calendrier de l'avent 2022, il y aura quelques décorations de Noël et des "vivement Noël par ci par là, mais au final même en juillet on a hâte des fêtes non? 

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Les séances sont accessibles pour tous ceux et toutes celles qui désirent de temps à autre reprendre ce défi ou se lancer dans ce challenge quand vous en ressentirez le besoin (mois stressant, envie de reprendre une activité physique en douceur) 

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Il vous suffit de créer un compte et c'est parti!! 

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N'hésitez pas à aller lire notre post sur le blog pour comprendre les bienfaits de ce challenge.