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24 jours de sport
Voici le calendrier de l'avent 2022.
Il est accessibles pour tous ceux et toutes celles qui désirent de temps à autre reprendre ce défi ou se lancer dans ce challenge quand vous en ressentirez le besoin (mois stressant, envie de reprendre une activité physique en douceur)
Alors oui il y aura quelques décorations de Noël et des "vivement Noël par ci par là, mais au final même en juillet on a hâte des fêtes non?
Il vous suffit de vous créer un compte et c'est parti!!
N'hésitez pas à aller lire notre post sur le blog pour comprendre les bienfaits de ce challenge
CONTENU
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24 vidéos avec des workouts variés.
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inclu 3 challenges "retour en enfance"
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Durée des séances, de 5 à 10 minutes
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Ok une séance dure 25 minutes :)
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En libre accès
