24 jours de sport

Voici le calendrier de l'avent 2022.

Il est accessibles pour tous ceux et toutes celles qui désirent de temps à autre reprendre ce défi ou se lancer dans ce challenge quand vous en ressentirez le besoin (mois stressant, envie de reprendre une activité physique en douceur)

Alors oui il y aura quelques décorations de Noël et des "vivement Noël par ci par là, mais au final même en juillet on a hâte des fêtes non?

Il vous suffit de vous créer un compte et c'est parti!!

N'hésitez pas à aller lire notre post sur le blog pour comprendre les bienfaits de ce challenge

ici

CONTENU

24 vidéos avec des workouts variés.
inclu 3 challenges "retour en enfance"
Durée des séances, de 5 à 10 minutes
Ok une séance dure 25 minutes :)
En libre accès