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24 jours de sport

Voici le calendrier de l'avent 2022

Il est accessibles pour tous ceux et toutes celles qui désirent de temps à autre reprendre ce défi ou se lancer dans ce challenge quand vous en ressentirez le besoin (mois stressant, envie de reprendre une activité physique en douceur) 

Alors oui il y aura quelques décorations de Noël et des "vivement Noël par ci par là, mais au final même en juillet on a hâte des fêtes non? 

Il vous suffit de vous créer un compte et c'est parti!! 

N'hésitez pas à aller lire notre post sur le blog pour comprendre les bienfaits de ce challenge 

CONTENU 

  • 24 vidéos avec des workouts variés.

  • inclu 3 challenges "retour en enfance"

  • Durée des séances, de 5 à 10 minutes

  • Ok une séance dure 25 minutes :) 

  • En libre accès

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