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  • À la maison

    50CHF
    Valable 12 mois
    • 2 mois d'entraînement
    • 2 séances de HIIT / semaine
    • 1 séance de renforcement / semaine

  • Course à pied

    50CHF
    Valable 12 mois
    • 2 séances de course à pied / semaine
    • 1 séance de renforcement / semaine
    • 5 vidéos "apprendre à courir"
  • Populaire

    Le Mixte

    50CHF
    Valable 12 mois
    • 1 séance de HIIT / semaine
    • 1 séance de course / semaine
    • 1 séance de renforcement / semaine

  • Gainage

    30CHF
    Valable 12 mois
    • 3 séances par semaine
    • Renforcement spécifique du tronc
    • Idéal en cas de maux de dos

  • On sort l'matos

    50CHF
    Valable pendant 1 an
    • Travail spécifique de la force
    • 13 workouts dont 8 avec matériel
    • Swissball, mini-bands, haltères, etc...

  • Daily routine 23

    30CHF
    Valable 6 mois
    • 24 vidéos de maximum 10 minutes
    • Cardio, renforcement, streching
    • Quelques challenges

  • Un p'tit 10 kil

    50CHF
    Valable 4 mois

    • Un p'tit 20 kil

      50CHF
      Valable 4 mois

      • Daily routine 24

        30CHF
        Valable 6 mois

        • Prépa au ski

          50CHF
          Valable 6 mois

          • Baby on board

            50CHF
            Valable 12 mois
            • Vidéos par trimestre
            • Pilates, HIIT et physio

          • Post-partum

            50CHF
            Valable 12 mois

            • Programme 10km

              50CHF
              Valable 6 mois

              • Programme 20km

                50CHF
                Valable 6 mois
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